Yoga Angebot im Hotel Liebe Sonne Sölden
Der perfekte Flow
Namaste in der Liebe Sonne – mitten in Sölden, wo die Berggipfel eine beeindruckende Kulisse für eure Yogapraxis bilden. Bei uns steht alles im Zeichen von Entspannung, Achtsamkeit und bewusster Bewegung.
Statt eines klassischen Urlaubs erlebt ihr bei uns Momente, die Körper und Geist gleichermaßen berühren. Lasst den Alltag hinter euch, findet zu eurer Mitte zurück und taucht ein in die Welt des Yoga – umgeben von der kraftvollen Natur der österreichischen Alpen.
Unsere Yoga-Retreats verbinden Ruhe und Energie, Anspannung und Loslassen – das Yin zu eurem Yang, im Herzen des Ötztals. Ein Angebot für alle, die ihren Aufenthalt im HOTEL LIEBE SONNE bewusst erleben und neue Balance finden möchten.
Ein paar Tage durchatmen, neue Energie sammeln und den Sommer in den Ötztaler Bergen ganz bewusst genießen. Unsere Yoga-Auszeit verbindet wohltuende Einheiten mit viel Zeit für Natur, Bewegung, Wellness und Genuss.
Ob allein, zu zweit, mit der Familie oder gemeinsam mit Freunden: Freut euch auf eine entspannte Kurzauszeit im HOTEL LIEBE SONNE in Sölden, bei der ihr den Alltag hinter euch lasst und euch ganz bewusst etwas Gutes tut.
Anreise und Begrüßung
Kommt in Ruhe an, lernt die LIEBE SONNE kennen und stimmt euch entspannt auf die kommenden Tage ein.
Mit Faszien-Yoga in den Tag
Beim Faszien-Yoga treffen traditionelle Übungen aus dem Hatha Yoga auf gezielte Bewegungen und Methoden aus dem Faszientraining. Mithilfe von Faszienbällen und Rollen werden Beweglichkeit, Elastizität, Körperspannung und Körperwahrnehmung gefördert.
Die Einheit kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und den Stoffwechsel anzuregen. Der ideale Start in einen aktiven Urlaubstag in den Bergen.
Mit Yin Yoga entspannt in den Abend
Beim Yin Yoga stehen ruhige, lang gehaltene Dehnungen im Mittelpunkt. Die einzelnen Positionen werden zwei bis vier Minuten gehalten und wirken dadurch besonders tief.
Die Praxis kann verklebte Faszien lösen, die Beweglichkeit fördern und Bänder, Sehnen sowie Gelenke stärken. Nach einem aktiven Tag beim Wandern, Biken oder Entdecken der Ötztaler Bergwelt ist diese Einheit der perfekte Ausklang – ruhig, wohltuend und entspannend.
Nach erholsamen Tagen, neuen Eindrücken und bewussten Momenten tretet ihr gestärkt und mit frischer Energie die Heimreise an.
Wenn der Sommer langsam leiser wird, beginnt die ideale Zeit, um selbst zur Ruhe zu kommen. Diese besondere Auszeit verbindet wohltuendes Yoga, achtsame Meditationen und bewusste Naturerlebnisse mit entspannenden Tagen im HOTEL LIEBE SONNE in Sölden.
Ob allein, zu zweit, mit der Familie oder gemeinsam mit Freunden: Freut euch auf fünf Tage voller Bewegung, Achtsamkeit und neuer Balance – umgeben von der kraftvollen Ötztaler Bergwelt.
Begrüßung und Kennenlernen
Familie Gurschler heißt euch herzlich in der LIEBE SONNE willkommen. Gemeinsam mit Yogalehrerin Vanessa Fett lernt ihr euch kennen und erhaltet einen Überblick über das Programm der kommenden Tage.
Mit Faszien-Yoga voller Energie in den Tag
Beim Faszien-Yoga verbinden sich traditionelle Übungen aus dem Hatha Yoga mit gezielten Bewegungen und Methoden aus dem Faszientraining. Mithilfe von Faszienbällen und Rollen werden Beweglichkeit, Elastizität, Körperspannung und Körperwahrnehmung gefördert.
Die Einheit kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und den Stoffwechsel anzuregen – der perfekte Start in einen aktiven Urlaubstag in den Bergen.
Mit Mindfulness entspannt in den Abend
Achtsamkeit hilft dabei, dem Alltag gelassener zu begegnen und den Moment wieder bewusster wahrzunehmen. Bei dieser Einheit erwarten euch Übungen in Bewegung und Stille, achtsames Yoga, bewusste Körperwahrnehmung und eine geführte Sitzmeditation.
So könnt ihr zur Ruhe kommen, Spannungen lösen und euer inneres Gleichgewicht stärken. Nach einem aktiven Tag in der Ötztaler Natur ist diese Einheit ein besonders wohltuender Abschluss.
Mit Yin Yoga den Morgen genießen
Beim Yin Yoga stehen ruhige und lang gehaltene Dehnungen im Mittelpunkt. Die einzelnen Positionen werden zwei bis vier Minuten gehalten und entfalten dadurch eine besonders tiefgehende Wirkung.
Die Praxis kann die Beweglichkeit fördern, verklebte Faszien lösen und Bänder, Sehnen sowie Gelenke stärken. Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe und tiefer Entspannung.
Optional: Yoga auf der Alm mit anschließendem Frühstück
Bei gutem Wetter beginnt der Abreisetag mit einem ganz besonderen Erlebnis: Auf rund 2.000 Metern genießt ihr eine morgendliche Yoga-Einheit mit Blick auf die Bergwelt – umgeben von Stille, frischer Bergluft und der Kraft der Natur.
Anschließend erwartet euch ein gemütliches Almfrühstück mit regionalen Köstlichkeiten.
Preis: € 58,– pro Person
Anmeldung direkt bei Vanessa bis spätestens 09.00 Uhr am Vortag.
Eure Yogalehrerin
Vanessa Fett
Vanessa Fett ist Yoga- und Achtsamkeitstrainerin aus Leidenschaft. Mit viel Einfühlungsvermögen begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Balance und bewusster Veränderung.
Ihre Ausbildungen umfassen Faszien-Yoga, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Achtsamkeitsmeditation sowie MBSR – die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Neben Gruppenkursen und privaten Einheiten leitet sie regelmäßig Yoga-Retreats.
- Yoga & Meditation
Erlebt eine wohltuende Reise durch sanfte und zugleich tiefgehende Hatha-Yoga- und Yin-Yoga-Einheiten sowie geführte Meditationen. Die Übungen helfen euch dabei, zur Ruhe zu kommen, eure innere Mitte zu stärken und neue Balance zu finden. Unsere erfahrene und renommierte Yogalehrerin begleitet euch dabei einfühlsam und individuell. Yogastunden sind auf Anfrage verfügbar
- Fitness & Bewegung
Neben Yogamatten und -blöcken steht euch ein modern ausgestatteter Fitnessraum zur Verfügung. Wer lieber draußen aktiv ist, findet rund um Sölden eine beeindruckende Naturkulisse für Bewegung an der frischen Bergluft – von entspannten Spaziergängen bis hin zu aktiven Outdoor-Abenteuern.
- Verwöhnpension
Kulinarischer Genuss begleitet euch durch den Tag: Startet mit einem reichhaltigen Frühstück, stärkt euch am Nachmittag bei einer feinen Jause vom Buffet und lasst den Tag bei einem exquisiten Gourmetmenü genussvoll ausklingen.
