Yoga-Auszeit im Sommer
Ein paar Tage durchatmen, neue Energie sammeln und den Sommer in den Ötztaler Bergen ganz bewusst genießen. Unsere Yoga-Auszeit verbindet wohltuende Einheiten mit viel Zeit für Natur, Bewegung, Wellness und Genuss.
Ob allein, zu zweit, mit der Familie oder gemeinsam mit Freunden: Freut euch auf eine entspannte Kurzauszeit im HOTEL LIEBE SONNE in Sölden, bei der ihr den Alltag hinter euch lasst und euch ganz bewusst etwas Gutes tut.
Sommer, Wellness und Genuss inklusive
Zwischen den Yoga-Einheiten bleibt viel Zeit für eure ganz persönliche Sommerauszeit. Entdeckt die Ötztaler Bergwelt bei aussichtsreichen Wanderungen, nutzt das abwechslungsreiche Aktivprogramm oder genießt entspannte Stunden im Panorama Spa.
Kulinarische Genussmomente und die herzliche Atmosphäre der LIEBEN SONNE machen eure Yoga-Auszeit schließlich komplett.
Anreise und Begrüßung
Kommt in Ruhe an, lernt die LIEBE SONNE kennen und stimmt euch entspannt auf die kommenden Tage ein.
Mit Faszien-Yoga in den Tag
Beim Faszien-Yoga treffen traditionelle Übungen aus dem Hatha Yoga auf gezielte Bewegungen und Methoden aus dem Faszientraining. Mithilfe von Faszienbällen und Rollen werden Beweglichkeit, Elastizität, Körperspannung und Körperwahrnehmung gefördert.
Die Einheit kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und den Stoffwechsel anzuregen. Der ideale Start in einen aktiven Urlaubstag in den Bergen.
Mit Yin Yoga entspannt in den Abend
Beim Yin Yoga stehen ruhige, lang gehaltene Dehnungen im Mittelpunkt. Die einzelnen Positionen werden zwei bis vier Minuten gehalten und wirken dadurch besonders tief.
Die Praxis kann verklebte Faszien lösen, die Beweglichkeit fördern und Bänder, Sehnen sowie Gelenke stärken. Nach einem aktiven Tag beim Wandern, Biken oder Entdecken der Ötztaler Bergwelt ist diese Einheit der perfekte Ausklang – ruhig, wohltuend und entspannend.
Abreise
Nach erholsamen Tagen, neuen Eindrücken und bewussten Momenten tretet ihr gestärkt und mit frischer Energie die Heimreise an.
Vanessa Fett ist Yoga- und Achtsamkeitstrainerin aus Leidenschaft. Mit viel Einfühlungsvermögen begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und bewusster Veränderung.
Ihre Ausbildungen umfassen Faszien-Yoga, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Achtsamkeitsmeditation sowie MBSR – die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Neben Gruppenkursen und privaten Einheiten leitet sie regelmäßig Yoga-Retreats.
